dokładnie, moim zdaniem lepiej ćwiczyć wszystkie partie ciała niż tylko skupiać się na jednej.
Forum dyskusyjne
Forum - Chcę schudnąć
powrót
jak schudnać z brzucha?
dokładnie, moim zdaniem lepiej ćwiczyć wszystkie partie ciała niż tylko skupiać się na jednej.
|
|
Ćwiczenia to jedno ale warto zadbać o dietę, ja polecam takie koktajle pełne witamin i pomagające schudnąć jedzmy-zdrowo.pl/koktajle-owocowe-odchudzajace/
Jak najbardziej ćwiczenie i dieta, ale spróbuj może sięgnąć po jakiś suplement wspomagający cały proces. Dużo czytałam o agreście indyjskim, sama się skusiłam i zamówiłam. Ciekawa jestem jaki będzie efekt. Opinie są dobre życzę powodzenia
Zgadza się grunt to dobra dieta i polecam poczytać coś więcej na ten temat po czym ułożyć odpowiedni jadłospis, a druga sprawa to systematyczny trening o którym mowa powyżej.
Hej
Warto na poczatku rozróżnić 3 podobne do siebie (ale nie takie same) pojęcia czyli
? zdrowe jedzenie? utrata wagi
? utrata tkanki tłuszczowej
Tak naprawdę aby schudnąć interesuje nas to ostatnie głównie.
No coż. Najtrudniej jest schudnąc właśnie z brzucha. Szczególnie jeśli jestesm posiadaczami typu sylwetki jabłko, w którym największy jest wlasnie brzuch ( sama mam taki typ sylwetki i pomiimo, ze nie jestem jakaś tam gruba to brzuch mam spory).
Najlepiej jest ćwiczyć. Z naciskiem na ćwiczenia na brzuszek. No i można również zdecydować się na liposukcję ( która usunie tłuszcz z wybranej przez nas okolicy ciała).
brette napisał/a:
Szczególnie jeśli jestesm posiadaczami typu sylwetki jabłko, w którym największy jest wlasnie brzuch ( sama mam taki typ sylwetki i pomiimo, ze nie jestem jakaś tam gruba to brzuch mam spory).Uważaj na węglowodany zwłaszcza tez proste, nawet te z surowych owoców. Przy takim typie sylwetki to właśnie węgle strasznie dają brzuszkowi pożywkę.